Pilates ist für mich mehr als Bewegung

Ich bin Jasmin – Pilatestrainerin, Bewegungsmensch und Gründerin von belart Pilates.

Pilates begleitet mich seit über 13 Jahren. Was mich daran bis heute fasziniert: Es geht nicht darum, einfach möglichst viele Übungen zu machen oder immer höher, schneller und stärker zu werden. Es geht darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, ihn zu verstehen und ihm das zu geben, was er gerade braucht. Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden vermitteln.

Ich liebe kraftvolle, fordernde Workouts genauso wie ruhige, bewusste Einheiten. Denn unser Körper ist nicht jeden Tag gleich. Manchmal braucht er Power, manchmal fliessende Bewegung und manchmal einfach einen Moment zum Durchatmen.

Für mich bedeutet Pilates deshalb: Kraft und Leichtigkeit. Fokus und Loslassen. Fühlen statt funktionieren.

Mein Anspruch

Mir ist wichtig, dass du dich in meinen Stunden gesehen und gut aufgehoben fühlst. Ich möchte dich fordern, ohne dass du das Gefühl hast, funktionieren zu müssen. Dabei geht es mir nicht um Perfektion. Es geht darum, deinen Körper besser kennenzulernen, deine Bewegungen bewusster wahrzunehmen und mit einem guten Körpergefühl aus der Stunde zu gehen.

Vielleicht mit mehr Energie. Vielleicht mit müden Muskeln. Aber hoffentlich immer mit dem Gefühl: Das hat mir gutgetan.

Meine Ausbildungen

Viele meiner Ausbildung habe ich bei art of motion in Bern absolviert und mich laufend in verschiedenen Bereichen weitergebildet.

zeitgenössisches Matten Pilates
Reformer Pilates
Clinical Pilates
Taktiles Instruieren & Bodyreading
Schwangerschaft & Rückbildung
Beckenbodentraining
Seniorentraining
Blackroll Training
Yin Yoga

Durch meine verschiedenen Aus- und Weiterbildungen kann ich Pilates nicht nur als Workout vermitteln, sondern auf unterschiedliche Bedürfnisse und Lebensphasen meiner Teilnehmer/innen anpassen.

Und wieso belart?

Belart ist mein Nachname – und gleichzeitig steckt darin die Idee hinter meiner Marke. „bel“ steht für schön, „art“ für Kunst.
Für mich ist Bewegung eine Form von schöner Kunst: das Zusammenspiel von Kraft, Kontrolle, fliessender Bewegung und Körperbewusstsein.

belart Pilates ist mein persönlicher Ort für all das, was ich an Bewegung liebe.

Ein Studio, in dem du nicht perfekt sein musst. Ein Ort, an dem du ankommen, dich bewegen, schwitzen, lachen und einfach du selbst sein darfst.

Schön, dass du hier bist.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.