Kurse / Events
SATURDAY BLISS
25. Mai 2024
Pilates & Coffee
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Am Samstagmorgen FRESH in den Tag starten. Dafür eignet sich der Saturday Bliss perfekt. Es erwartet Dich um 9h ein stündiger, aktiver Pilatesflow und anschliessend gibt es eine Tasse, Kaffee/Tee und du hast Zeit für ein Schwätzli oder geniesst dein Getränk ganz in Ruhe. Der Bliss (Glück, Freude, Seeligkeit) ist Dir garantiert.
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Kosten:
CHF 30.- für Pilates (bel art Kundinnen können die Lektion auch ihrem Abo abbuchen lassen) | Das Getränk wird separat verrechnet.
ENERGY MORNING
23.Juni 2024
Pilates & Brunch
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Am Sonntagmorgen um 8.45h startet ein erfrischender Pilatesflow und anschliessend geniesst du (und deine Begleitung) ein leckeres Frühstück mit regionalen, saisonalen Produkten im Ballyhouse.
Der Energy Morning eignet sich für alle Altersstufen und Fitnesslevel, mit oder ohne Pilates-Erfahrung. Stretching, wohltuende Bewegungen und Mobilisation stehen im Vordergrund und lassen dich voller Ruhe in den Sonntag starten. Ein grossartiger Wohlfühlmorgen.
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Kosten:
Pilates CHF 30.- | Frühstück CHF 25.-
02.07.2024 | 13.08.2024
20.08.2024 | 27.08.2024
Geniesse Pilates im Park
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Von Mitte Juni - Ende August 2024 pausiert das Online Pilates Format vom Dienstagabend. Dafür gibt es an folgenden Daten Outdoor Stunden direkt im Park (nur bei schönem Wetter)
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Kosten:
Pilates CHF 30.- | (bel art Kundinnen können die Lektion ihrem Abo abbuchen lassen)
SUMMER SPECIALS
FLOW & GLOW
Pilates & Bar
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Wir treffen uns am Freitagabend um 19.30h für 75min FLOWEN im Studio. Anschliessendes GLOWEN in der friday after work bar, ebenfalls im Ballyhouse. Dieser Event ist perfekt für dich, wenn du gerne voller Power und guter Laune ins Wochenende starten möchtest.
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Kosten:
CHF 30.- für Pilates (bel art Kundinnen können die Lektion auch ihrem Abo abbuchen lassen) | an der Bar zahlt jede/r was konsumiert wurde.
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Herbst 2024
RÜCKBILDUNGSKURS
08.05.2024 - 26.06.2024
07.08.2024 - 25.09.2024
23.10.2024 - 11.12.2024
Für nach der Schwangerschaft
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Der Kurs findet jeweils am Mittwochmorgen von 9.45 - 10.45h statt. Der 8-teilige Kurs kannst du mit oder auch ohne deinem Baby besuchen. So wie es für dich stimmt und organisierbar ist.
Teilnehmen kannst du frühestens ab 6 Woche nach einer Spontangeburt und 10 Wochen nach einer Bauchgeburt. Auch wenn deine letzte Schwangerschaft schon einige Jahre her liegt und du merkst, dass du nie zu alter Stärke gefunden hast, eignet sich dieser Kurs bestens für dich.
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Kosten:
CHF 260.- für den 8er Blockkurs
(Der Kurs ist krankenkassenanerkannt)
STRETCH & RELAX
Sommer 2024
Online oder Outdoor Special
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Während 60 Minuten mobilisieren wir sanft und sicher unsere Wirbelsäule und wirken Verspannungen und Schmerzen im gesamten Rückenbereich entgegen. Geniesse eine wunderbare Bewegungseinheit, die deinem Rücken direkt Entlastung und spürbare Erleichterung schenkt.
Interessiert? Im Winter findet die Stunde über Zoom statt, im Sommer im Ballypark in Schönenwerd.
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Kosten: CHF 15.- Zoom | CHF 20.- Ballypark (bel art Kundinnen können die Lektion auch ihrem Abo abbuchen lassen)
FEEL-GOOD-SCHEIN
Bewegung verschenken
Möchtest du gerne einen Pilates Gutschein verschenken? Das ist eine fantastische Idee!
Denn Bewegung tut gut, macht Spass, ist nachhaltig, sinnvoll, wichtig, grossartig und wirkt sich positiv auf die Gesundheit und die Stimmung aus.
Den Betrag kannst du frei wählen und darfst dich auf ein schön verpacktes Feel-Good-Gschänkli zum Verschenken freuen.